我们要找到一个合理的房间温度，这个温度要取决你的接受能力和使用习惯，中央空调的温度可以实现单独精确控制，只要你把握这个合理温度，我们就可以进行准确的把握。
首先，要使人感觉舒适，这是首要条件，如果一味追求省电而不计个人感受那也行不通，所以合理的温度建立在舒适的基础之上。就温度而言，使人既不感到热，又不觉得冷的温度称为"生理零度"。生理零度是人感觉最舒适的温度，不同的人会有不同的生理零度，在不同的状况下同一个人也有不同的生理零度，一般身体健康的正常人来说，生理零度大约在24℃～26℃。因此，空调房间的温度应尽量选定在这个温度附近。
其次，中央空调的温度要有利于健康。室内与室外的温差不能太大，一般在5℃～10℃为宜，如果温差过大，使人进出时经受气温骤变，容易患感冒等常见空调病。
第三，要调节房间合理温度，不能贪图一时之乐把温度调至过低。制冷时温度调得过低或制热时温度调得过高，都比较耗能。所以从省电考虑，夏天不能把室温调得太低，冬天不能把温度调得太高。
中央空调如何使用最省电，综合来看空调房间合理的温度夏天应在24℃～26℃，冬天应在18℃～20℃，这样不仅可以到达一个良好的舒适度，还可以节能省电，一举两得，何乐而不为。